Créole Nutrition
Biochimiste-nutritionniste à Moule

Travailler avec Vanessa Méril-Mamert, nutritionniste à Moule, Guadeloupe

ANIMATION D’ATELIERS ET CONFÉRENCES
ÉCRITURE D’ARTICLES
PARTENARIATS ‘HEALTHY’

Outre mes services de coaching nutritionnel, je travaille avec diverses sociétés engagées dans une démarche d’éducation et de promotion d’une alimentation plus saine et plus naturelle, sans prise de tête.

Contactez-moi pour animer vos ateliers/conférences, ou pour écrire des articles sur les thèmes de la nutrition, l’alimentation santé, mais aussi la beauté sans produits chimiques et durable (Slow Cosmétique). J’élabore mon message de façon à l’adapter au public visé, et surtout à le rendre attrayant, ludique, dynamique.

Exemples de thèmes abordés

Bien manger avec les produits locaux : guide pratique pour manger équilibré et locavore

Une conférence sur les bases d’une alimentation équilibrée. Apprenez ce qu’il vous faut pour une alimentation équilibrée.

Cuisiner bon et sain avec un petit budget

Une conférence pour découvrir les astuces et recettes faciles et économiques qui vous permettront de ravir vos papilles gustatives tout en préservant votre santé ET votre budget.

Nutrition au travail

Une série de conférences pour concilier vie active et équilibre alimentaire, avec recettes élaborées en collaboration avec un chef. Les sujets abordés:

– Manger « anti-fatigue » : garder l’esprit alerte et se faire plaisir

– Quels principes de base pour un déjeuner équilibré ?

– Un sandwich au déjeuner : comment équilibrer ce repas nomade ?

– Composer une lunchbox saine et gourmande

– 8 astuces pour mieux manger & mieux travailler

(Septembre 2018) Conférence sur les bienfaits de la noix de coco en partenariat avec le Dr Marie-Antoinette Séjean, présidente de l’association Nutricréole, lors de la manifestation Kréyole en fête au Parc Floral de Vincennes.

(Octobre 2018 et 2019) 2 semaines de dépistage du diabète et des maladies cardiovasculaires avec SEE (Santé En Entreprise). Education nutritionnelle, petits entretien individuels ou en groupe, 10 minutes.

  • Diabète, le guide pour retrouver l’équilibre
  • Diabète de type 2 et activité physique

D’autres sujets “nutrition”:

  • Les jus et smoothies : vraiment bons pour la santé?
  • Que manger au petit-déjeuner?
  • Comment lire les étiquettes: décryptage des informations nutritionnelles et ingrédients à éviter
  • Etc...

Beauté Naturelle

– La peau: quels sont ses besoins? Protéger son capital beauté en utilisant des stratégies naturelles et durables

– La beauté dans l’assiette: comment manger pour avoir des cheveux plus forts plus brillants, des ongles forts, une peau saine et radieuse

– Détox du placard beauté: quels composants chimiques se cachent dans nos produits cosmétiques et pourquoi sont-ils nocifs?

– Etc.

Aromathérapie

L'aromathérapie est l'utilisation des composés aromatiques extraits de plantes, les huiles essentielles,  pour prévenir et soigner certaines maladies mais aussi se détendre. Bien que ce soit des substances naturelles, elles sont hautement concentrées et si mal utilisées, peuvent être dangereuses. Les huiles essentielles, c'est de la chimie. Voyez-les comme des médicaments non règlementés.

Je conseille donc de se former à l'utilisation sécuritaire des huiles essentielles avant tout, pour comprendre ce qu'il y a vraiment dans ces petits flacons magiques et en tirer un maimum de bienfaits.

Formation phytothérapie et aromathérapie - en partenariat avec le centre La Créolya Formations (Saint-François, Guadeloupe)

Extrait du programme :

PHYTOTHERAPIE

• Historique

• Utilisation des plantes

• Différentes formes galéniques (infusion, décoction, macérats, Extraits fluides, Extraits secs, Alcoolatures, Teintures mères, Poudre de plantes)

• Le conseil en phytothérapie

• Pathologies courantes

• Fiches pratiques : PLANTES DE LA PHARMACOPEE CARIBEENNE + EUROPEENNE

• Préparations à base de plantes + 1 journée de sortie botanique

 

AROMATHERAPIE

• Modes d’obtention des huiles essentielles 

• Conseils d’utilisation des HE

• Précautions d’emploi des Huiles Essentielles

• Les chémotypes 

• Dilution des HE

• Les hydrolats

• Les huiles végétales

• Description et application de 15 huiles essentielles courantes

• Cas pratiques et conseils

• Questions/Réponses + 3 demi-journées de pratique aromathérapie (préparation de produits) 

 

Se rapprocher du centre La Créolya Formations (accrédité Pôle Emploi) pour tout renseignement au 0590 68 30 75 ou par mail :

lacreolyabeaute@yahoo.fr

Atelier aromathérapie féminine

Introduction aux huiles essentielles pour la santé physique et émotionnelle de la femme #aWOMANthérapie

Vous découvrirez au cours de cet atelier de 2h, comment utiliser de façon simple et sécuritaire les huiles essentielles (HE) spécifiques pour nous les femmes. 
Les huiles essentielles que nous aborderons, par leur parfum, leur propriétés chimiques et thérapeutiques sont un outil formidable pour :
- Diminuer stress et anxiété 
- Rééquilibrer les cycles des hormones féminines et diminuer les douleurs liées aux cycles
- Préserver la beauté de la peau 
- Activer la circulation 
- Inviter à la sensualité 

Vous repartez avec votre propre synergie en roll-on, et un petit livret en cadeau. 
 

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